ゆるゆる糖質制限生活!ブログ

痩せたいけどなかなか痩せられない、それって体質?美味しいものも食べたいけど痩せたい筆者のゆるゆる糖質制限生活。市販の糖質制限食品レポや日々の何気ない事柄などを紹介するブログです!ゆる〜く読んでくださいね!

糖質制限生活3ヶ月が経ちました!ある意味衝撃的な3ヶ月でしたよ!

ゆるりと糖質制限生活3ヶ月 少しご無沙汰しておりました。なんだかんだで糖質制限生活も3ヶ月を迎えることができました。糖質制限を始めるにあたってのモチベーションの一つとしてブログも始めましたが、誰も読んでくれる人いないかなぁ〜なんて思ってまし…

疲れた時は温かいオーガニックココアでホット一息つきましょう!

仕事の合間にホット一息!心も体もリフレッシュ! ちょっとの事でも頭をフル回転させる思考回路のせいか?とっても疲れが溜まりやすい気がしている今日この頃、一息つくのにちょっと甘いものが欲しくなったり。でもジュースとか缶コーヒーとか糖質が気になる…

亀田のおいしくオフ習慣 うす焼クリスプ うましお味 を食べてみましたよ!

ポテチが食べたぃ〜 糖質制限の天敵、ポテチ大魔王をやっつけるアメコミヒーロー並のポテンシャルを持ち合わせていないわたし・・・。ポテチが食べたくなってしまったので買っちゃいました! まさかのポテチ大魔王改めお煎餅将軍 パッケージを見て糖質オフの…

お肉をしっかり食べましょう!揚げないスパイシー手羽先のシンプルレシピ!

油で揚げた手羽先も美味しいけどぉ 油で揚げると後片付けが面倒だし、なるべくヘルシーにってことで揚げなくても美味しいスパイシー手羽先焼きを作っちゃいました! 作り方はいたって簡単! 準備するものはオーブンで焼くだけなので、手羽先と塩コショウだけ…

泣いた後に考える、映画「被ばく牛と生きる」を観てきました!

糖質制限中はしっかりお肉を! 糖質制限の強い味方、お肉大好きな私ですが、糖質制限の話ではなくて先日見たドキュメンタリー映画をご紹介します。 ドキュメンタリー映画「被ばく牛と生きる」 この映画は日本文化に造詣が深い監督が、震災によって相馬野馬追…

紀文糖質0g麺カレーうどんカップを食べてみましたよ。

カレーバージョン! 前回食べた「たらこパスタカップタイプ」の兄弟分「紀文糖質0g麺カレースープ」を食べてみました! tousitsuseigen.hatenadiary.com 早速食べてみましょう! 中身は0g平麺とカレースープのみ 作り方はカップにカレースープを入れて、 …

ベルギーチョコ ダーク ココアニブ チョコバーを食べちゃいました!

体が疲れているような気がしたので! 糖質制限中ですが、体が疲れてるんじゃ甘いものを食べてもいいんじゃない?むしろ食べないと体に良くない?と思った?思いたかった?のでチョコレートを食べちゃいました。まぁ、スーパーで美味しそうなチョコが売ってい…

紀文の糖質0g麺にカップタイプが発売されたようなので早速試してみましたよ!

紀文の糖質0g麺の新タイプ これまで紀文の糖質0g麺の丸麺でナポリタン、平麺でカレーうどんを作りましたけど、今回新たにカップタイプを発見したので試してみましたよ。 tousitsuseigen.hatenadiary.comtousitsuseigen.hatenadiary.com 糖質0g麺 たらこソ…

カカオニブってなに?チョコレートとなにが違うの?

あま〜いものはやめられない?! 仕事で疲れた時は甘いものがどうしても食べたくなっちゃいますよね?!我慢しない?できない?のがもっとうなのでロカボ先生と相談しながら食べちゃいます。 locabo.net 不二家 ルック・カレ カカオニブ ジャーン!こちらが…

ベイクドポテトは糖質が少ないわけではない?コンソメパンチといい勝負?!

おやつの時間です 「お腹が空いたらおやつを食べる!」これぞ糖質制限の心得!ということで、先日食べたおやつをご紹介! リセットボディ ベイクドポテト コンソメ味 アサヒグループ食品さんから発売されている「リセットボディ ベイクドポテト コンソメ味」…

久しぶりに読書をしてみました、「バッタを倒しにアフリカへ」

寒くなってきたけど読書の秋です 久しぶりに糖質制限関連の本じゃないものを読みましたよ。それほど読書する習慣はないんですけど本屋さんは大好きです。人並みに本屋さんへ行くとトイレに行きたくなったりもします。そんなわたしが今回手にしたのはノンフィ…

こんにゃくパークの糖質ゼロ カロリーオフ麺 カレーうどんを食べてみましたよ!

体調が追いついていかない・・・ 寒かったり暑かったり雨だったりで気温の変化が激しいので体調がなかなかついていかないような気になったりしますけど、食欲は秋真っ盛り!食べたいのに食べられないっ!いや、結構好き勝手食べてるんですけどね・・・。でも…

もう一品欲しい時の救世主はコレ!我慢しないで食べましょう!

我慢する?我慢しない? 今日の食事はちょっと物足りないなぁ〜、と思った時に糖質制限中だから我慢しなよ、と天使が囁くか?食べちゃいなよ、ちょっとぐらい平気だよ、と悪魔が囁くか?わたしの場合は堕天使か?小悪魔か?わからないですけどなるべく食べる…

おどろきの酸辣湯麺って何なのか食べてみましたよ!

糖質ゼロが続々登場! 色々ありますねぇ〜、糖質オフや糖質ゼロを謳った商品が!スーパーに買い物に行く度に新しいものが並んでるような気がしますね、今回食べてみたのは「酸辣湯麺」 最近めっきりご無沙汰ですが、わたしの大好きな「明星 中華三昧 酸辣湯…

糖質オフのきのこポタージュをいただきましたよ!

寒い季節は温かいもので体を温めよう! スープやシチューが恋しい季節になってきましたね。最近は生姜をたっぷり入れたスープを作って飲むのにハマってるんですが、朝とか時間のない時はインスタントやレトルトのスープにお世話になることもしばしば。スーパ…

糖質制限中の喉荒れ対策はコレ!

口呼吸になってるのかな? 寒くなりましたねぇ。寒くなるといつも苦労するのが喉荒れ対策!どうしても寝ている時に口呼吸になってるみたいで朝起きるとちょっと喉がガラガラになっちゃいます。加湿器使ったりもしてるんですけどやっぱり調子の良し悪しは出ち…

糖質制限生活2か月クリアしました!ここまで続くとは思わなかったぁ〜!

糖質制限生活2か月続きましたよ! なんだかんだ始めてから2か月が経ちました。あれはダメこれはダメといったストイックにはやっていないせいなのか?三日坊主から脱却して新米坊主になったかもしれないわたし、成果は結構ありましたよぉ。 2か月間の成果…

糖質想いのとろ〜りコク旨チキンドリアを食べてみましたよ!

糖質を抑えたクロワッサンを買い忘れた! 今朝はいつもの糖質を抑えるクロワッサンがなかったので、何を食べようかなぁ?と悩んでいた時に発見しましたよ。ちょっと前に買っておいたチンするドリア、いざという時にインスタントやレトルトは頼りになりますね…

糖質制限と簡単にできる有酸素運動

運動しないと! 食事制限だけだと体力が落ちちゃうのが心配なので、糖質制限の教科書にも習ってなるべく有酸素運動をしよう!と心がけてはいるもののなかなか習慣化するのは難しいですね。 tousitsuseigen.hatenadiary.com 一番簡単な有酸素運動は? 有酸素…

糖質制限中でもチョコレートを食べよう!ヘルシースナッキング クランベリー新登場!

どうしておなかはへるのかな? おなかがすいて我慢が出来ない時や仕事に集中出来ない時は甘いものをいただきましょう!以前ご紹介した森永製菓のヘルシースナッキングシリーズがパッケージも新しくなって新顔も登場したので食べてみましたよ!tousitsuseigen…

森永乳業のおいしい低糖質プリン カスタードを食べてみましたよ。

プリンなんて久しぶり! 糖質制限を始めてからはデザート、スイーツ系はほとんど食べていないんですが、ご近所のスーパーで低糖質プリンなるものを発見したので食べてみましたよ!普段からプリンはあまり食べないんですが、低糖質というからには食べてみない…

糖質制限生活6週間クリア!なんとか続いてま〜す。

なんとか6週間続きましたよ 糖質制限生活を始めて6週間が経過しました。食欲の秋に突入して我が家はありがたいことに色々な方から美味しいものをたくさん戴けるんですよ。新米、栗、梨などなど誘惑の多い日々ですが、我慢と敗北を繰り返しながらなんとか今…

腰痛改善開脚ストレッチ!4週間でホントに前屈できるようになる?!

体が硬いんですぅ。 わたし体が硬いんです。子供の頃から硬いんです。小学校のスポーツ測定で立位体前屈はズルして数センチプラス、本気でやったらマイナスですよ。足が長いから仕方がないと自分に言い聞かせてきましたが、もう自分に嘘をつくのが嫌になりま…

お稲荷さんにお参りに行っていなり寿司をいただきました!

お稲荷さんにお参り! 自宅から車で一時間ちょっと走ったところにあるお稲荷さんにお参りに行きました。あいにくの曇り空でしたが神社とかお寺にくると何だか心穏やかになれるような気がしてとっても好きですよ。 お参りが済んだら御朱印をいただいて境内を…

こんにゃくパークの糖質ゼロ カロリーオフ麺 ソース焼きそばを食べてみましたよ!

こんにゃくパークのリベンジです! 久々のこんにゃくパークことヨコオデイリーフーズさんのこんにゃく麺、前回は「ぶっかけ蕎麦風こんにゃく麺」で敢え無く撃沈してしまったので今回は気合を入れて再チャレンジです! tousitsuseigen.hatenadiary.com 糖質ゼ…

コストコの低糖質パンを食べてみましたよ!ブランとふすまは同じもの?

コストコで食パン約0.6枚分の糖質というパンを買ってみましたよ! 食パン約0.6枚分とはちょっと微妙な感じはさておき、食べてみないとわからないということでトライです! Cut and Slim 低糖質パン 北海道クリーム ピアンタさんから販売されている商品名…

ボディメイクシートで姿勢を正してやせ体質に!

姿勢を良くしてブログを書こう! どうしても椅子に座ってキーボードを叩いていると前かがみになって姿勢が悪くなってしまうので、ここ1年ぐらいパソコンと向き合う時はボディメイクシートに座るようにしています。背筋が伸びてそれでいて楽な姿勢で居られる…

糖質オフのピッツァを試してみましたよ!ピザとの違いは何なんでしょうか?

低糖質パンに若干飽き気味 朝食を白米から低糖質パンにシフトしてローソンのブランパンやウエルシアのクロワッサンなど試してきましたが、ここのところ少々マンネリ気味。たまには何かパンチの効いたものが食べたくなっていたところに、発見しましたよ! 明…

糖質制限生活4週間クリア!気になる成果を発表で〜す!

早いもので4週間 いやぁ〜早いもので糖質制限を始めてから4週間が経過しました。三日坊主にならなくてよかったぁ〜、意外と続けられるもんですね。やっぱりこれは食事量をただ制限するんじゃなくって糖質に気をつけながらちゃんと食べていいんだよ、ってい…

50分と6秒のトレーニングはどちらが効果的?メンタルとの戦いか?

ひまわりと柿畑 昨日の日曜日も天気が良かったので早起きして散歩に出かけましたよ!いつも同じルートだと飽きちゃうのでいつもとは反対方向に進んでみました! 今年の夏はなんだか変な感じでしたね、雨が多いと思ったら急に寒くなって、そうかと思えばまた…