ゆるゆる糖質制限生活!ブログ

痩せたいけどなかなか痩せられない、それって体質?美味しいものも食べたいけど痩せたい筆者のゆるゆる糖質制限生活。市販の糖質制限食品レポや日々の何気ない事柄などを紹介するブログです!ゆる〜く読んでくださいね!

しらたきのだしびたしは結構アレンジが効いていいですよ!

しらたきのだしびたしって? 今日ご紹介するのは"しらたきのだしびたし"こんにゃくが原料のあのしらたきです。糸こんにゃくとも言いますね。そのしらたきをダシで煮詰めたものがしらたきのだしびたしです。 おいしく食べてやせる!糖質オフのつくりおき 扶桑…

カゴメ糖質想いの押し麦がゆ「ごろっとお豆と完熟トマト」を食べてみましたよ!

お腹にたまるものが食べたくなったので・・・ お腹が空いてる時は余計なものを買っちゃうので買い物に行っちゃダメ!何て言いますよね。でも糖質制限修行僧にとってはお腹が空いている時こそ自分を鍛える絶好の機会に違いない!とかなんとか言いながらお昼ご…

ポポロスパ カーボフでナポリタンはあり?低糖質パスタの実力はいかに!

紀文の糖質0g麺とどちらが好み? 以前に紀文の糖質0g麺でナポリタンを作ってみましたが、前々から気になっていた「はごろも ポポロスパ」を発見したので、またまたナポリタンにトライです。 tousitsuseigen.hatenadiary.com はごろも ポポロスパ カーボフ …

寒い時はお鍋を食べよう!とは言うものの飽きてきたのでコレ買いました!

毎日寒いですね! 冬の定番お鍋ですが、寒さが続くと数少ないレシピのヘビロテで若干飽きてきちゃいますよね。おせちも良いけどカレーもね!の気分です。そんな時にはヒントを頂くために本屋にGo!です。 今回ご紹介するのはコチラ 「おいしい!かんたん! …

1年ぶりの人間ドックに行ってきましたよ!果たして糖質制限の成果は?!

一年に一回は健康診断を受けましょう! またまたそんな時期になってしまいました、あれから1年からだの健康具合を調べてもらうために行ってきましたよ、人間ドック!ちょっと前日は憂鬱な気分でした、採血とか嫌いなんですよね、胃カメラじゃなくてバリウム…

アジア麺旅行 トムヤムクン パクチー ラーメンでプチトリップ!

禁断のインスタントラーメン 糖質制限を始めてからというもの外食でもラーメン屋さんに行くことはめっきりなくなって、ましてや自宅でラーメンを食べるなんてもってのほか!でもあえて今回禁断の一手を試みることに・・・。 もったいないお化けがでちゃうか…

オージャスで若返る?毒出しハンドブックで疲れをとろう!

寒いですねぇ、運動不足な毎日です。 モチベーションはなかなかどうして続かいないもので、寒いのなんのと言い訳しながらこの頃は歩数計の活躍もめっきり減っていますが、そんな時は気分転換に読書です。「歩きに行かんのかぃっ!」っていうツッコミは聞き流…

その名も「パクチーを食べるスープ」を発見!ワクワクドキドキのお味はいかに!

久しぶりの投稿です! 1ヶ月半ぶりでちょっとサボり過ぎました、1月も半ば過ぎましたが皆さん今年もよろしくお願いします! さて新年最初にご紹介するのは「パクチーを食べるスープ」です! こちらがパクチーを食べるスープ 小さめのどんぶりサイズのカッ…

手のツボで体調改善できるらしい?肩こりも治るのかしら?

どうしても肩がこっちゃう今日この頃ですよ。 寒くなって体も縮こまってるんでしょうね、歩数計をつけての散歩もめっきり数が減って運動しなきゃと思いつつ、楽な道を探してしまうわたし。パソコンをやってる時間も長いので姿勢も悪いというのもあるんでしょ…

GHEE ギー というバターが良いらしい?!どんなバターなの?!

最近の朝食定番!糖質を抑えたクロワッサン 朝はやっぱりしっかりと食べたいわたし、でも糖質も気になるので以前ご紹介した「糖質を抑えたクロワッサン」が朝食の定番化してるんですけど、やっぱりマンネリになっちゃうし何か変化を加えたいのでバターをつけ…

冷え知らずさんの生姜とん汁で温まろう!

寒いっ!温まらないと! 朝もなかなかベットから出られない季節になってきましたね。体も縮こまっちゃってなんだか肩こりもしてきちゃう今日この頃、体の芯から温まるものを発見しましたよ。 冷え知らずさんの生姜とん汁 こちら永谷園さんから発売されている…

糖質制限生活3ヶ月が経ちました!ある意味衝撃的な3ヶ月でしたよ!

ゆるりと糖質制限生活3ヶ月 少しご無沙汰しておりました。なんだかんだで糖質制限生活も3ヶ月を迎えることができました。糖質制限を始めるにあたってのモチベーションの一つとしてブログも始めましたが、誰も読んでくれる人いないかなぁ〜なんて思ってまし…

疲れた時は温かいオーガニックココアでホット一息つきましょう!

仕事の合間にホット一息!心も体もリフレッシュ! ちょっとの事でも頭をフル回転させる思考回路のせいか?とっても疲れが溜まりやすい気がしている今日この頃、一息つくのにちょっと甘いものが欲しくなったり。でもジュースとか缶コーヒーとか糖質が気になる…

亀田のおいしくオフ習慣 うす焼クリスプ うましお味 を食べてみましたよ!

ポテチが食べたぃ〜 糖質制限の天敵、ポテチ大魔王をやっつけるアメコミヒーロー並のポテンシャルを持ち合わせていないわたし・・・。ポテチが食べたくなってしまったので買っちゃいました! まさかのポテチ大魔王改めお煎餅将軍 パッケージを見て糖質オフの…

お肉をしっかり食べましょう!揚げないスパイシー手羽先のシンプルレシピ!

油で揚げた手羽先も美味しいけどぉ 油で揚げると後片付けが面倒だし、なるべくヘルシーにってことで揚げなくても美味しいスパイシー手羽先焼きを作っちゃいました! 作り方はいたって簡単! 準備するものはオーブンで焼くだけなので、手羽先と塩コショウだけ…

泣いた後に考える、映画「被ばく牛と生きる」を観てきました!

糖質制限中はしっかりお肉を! 糖質制限の強い味方、お肉大好きな私ですが、糖質制限の話ではなくて先日見たドキュメンタリー映画をご紹介します。 ドキュメンタリー映画「被ばく牛と生きる」 この映画は日本文化に造詣が深い監督が、震災によって相馬野馬追…

紀文糖質0g麺カレーうどんカップを食べてみましたよ。

カレーバージョン! 前回食べた「たらこパスタカップタイプ」の兄弟分「紀文糖質0g麺カレースープ」を食べてみました! tousitsuseigen.hatenadiary.com 早速食べてみましょう! 中身は0g平麺とカレースープのみ 作り方はカップにカレースープを入れて、 …

ベルギーチョコ ダーク ココアニブ チョコバーを食べちゃいました!

体が疲れているような気がしたので! 糖質制限中ですが、体が疲れてるんじゃ甘いものを食べてもいいんじゃない?むしろ食べないと体に良くない?と思った?思いたかった?のでチョコレートを食べちゃいました。まぁ、スーパーで美味しそうなチョコが売ってい…

紀文の糖質0g麺にカップタイプが発売されたようなので早速試してみましたよ!

紀文の糖質0g麺の新タイプ これまで紀文の糖質0g麺の丸麺でナポリタン、平麺でカレーうどんを作りましたけど、今回新たにカップタイプを発見したので試してみましたよ。 tousitsuseigen.hatenadiary.comtousitsuseigen.hatenadiary.com 糖質0g麺 たらこソ…

カカオニブってなに?チョコレートとなにが違うの?

あま〜いものはやめられない?! 仕事で疲れた時は甘いものがどうしても食べたくなっちゃいますよね?!我慢しない?できない?のがもっとうなのでロカボ先生と相談しながら食べちゃいます。 locabo.net 不二家 ルック・カレ カカオニブ ジャーン!こちらが…

ベイクドポテトは糖質が少ないわけではない?コンソメパンチといい勝負?!

おやつの時間です 「お腹が空いたらおやつを食べる!」これぞ糖質制限の心得!ということで、先日食べたおやつをご紹介! リセットボディ ベイクドポテト コンソメ味 アサヒグループ食品さんから発売されている「リセットボディ ベイクドポテト コンソメ味」…

久しぶりに読書をしてみました、「バッタを倒しにアフリカへ」

寒くなってきたけど読書の秋です 久しぶりに糖質制限関連の本じゃないものを読みましたよ。それほど読書する習慣はないんですけど本屋さんは大好きです。人並みに本屋さんへ行くとトイレに行きたくなったりもします。そんなわたしが今回手にしたのはノンフィ…

こんにゃくパークの糖質ゼロ カロリーオフ麺 カレーうどんを食べてみましたよ!

体調が追いついていかない・・・ 寒かったり暑かったり雨だったりで気温の変化が激しいので体調がなかなかついていかないような気になったりしますけど、食欲は秋真っ盛り!食べたいのに食べられないっ!いや、結構好き勝手食べてるんですけどね・・・。でも…

もう一品欲しい時の救世主はコレ!我慢しないで食べましょう!

我慢する?我慢しない? 今日の食事はちょっと物足りないなぁ〜、と思った時に糖質制限中だから我慢しなよ、と天使が囁くか?食べちゃいなよ、ちょっとぐらい平気だよ、と悪魔が囁くか?わたしの場合は堕天使か?小悪魔か?わからないですけどなるべく食べる…

おどろきの酸辣湯麺って何なのか食べてみましたよ!

糖質ゼロが続々登場! 色々ありますねぇ〜、糖質オフや糖質ゼロを謳った商品が!スーパーに買い物に行く度に新しいものが並んでるような気がしますね、今回食べてみたのは「酸辣湯麺」 最近めっきりご無沙汰ですが、わたしの大好きな「明星 中華三昧 酸辣湯…

糖質オフのきのこポタージュをいただきましたよ!

寒い季節は温かいもので体を温めよう! スープやシチューが恋しい季節になってきましたね。最近は生姜をたっぷり入れたスープを作って飲むのにハマってるんですが、朝とか時間のない時はインスタントやレトルトのスープにお世話になることもしばしば。スーパ…

糖質制限中の喉荒れ対策はコレ!

口呼吸になってるのかな? 寒くなりましたねぇ。寒くなるといつも苦労するのが喉荒れ対策!どうしても寝ている時に口呼吸になってるみたいで朝起きるとちょっと喉がガラガラになっちゃいます。加湿器使ったりもしてるんですけどやっぱり調子の良し悪しは出ち…

糖質制限生活2か月クリアしました!ここまで続くとは思わなかったぁ〜!

糖質制限生活2か月続きましたよ! なんだかんだ始めてから2か月が経ちました。あれはダメこれはダメといったストイックにはやっていないせいなのか?三日坊主から脱却して新米坊主になったかもしれないわたし、成果は結構ありましたよぉ。 2か月間の成果…

糖質想いのとろ〜りコク旨チキンドリアを食べてみましたよ!

糖質を抑えたクロワッサンを買い忘れた! 今朝はいつもの糖質を抑えるクロワッサンがなかったので、何を食べようかなぁ?と悩んでいた時に発見しましたよ。ちょっと前に買っておいたチンするドリア、いざという時にインスタントやレトルトは頼りになりますね…

糖質制限と簡単にできる有酸素運動

運動しないと! 食事制限だけだと体力が落ちちゃうのが心配なので、糖質制限の教科書にも習ってなるべく有酸素運動をしよう!と心がけてはいるもののなかなか習慣化するのは難しいですね。 tousitsuseigen.hatenadiary.com 一番簡単な有酸素運動は? 有酸素…