油で揚げた手羽先も美味しいけどぉ 油で揚げると後片付けが面倒だし、なるべくヘルシーにってことで揚げなくても美味しいスパイシー手羽先焼きを作っちゃいました！ 作り方はいたって簡単！ 準備するものはオーブンで焼くだけなので、手羽先と塩コショウだけ…

ケチャップの糖質は？ 調味料で砂糖やみりんは糖質が多いのはわかるんですけど、ケチャップも結構あるんですよね。同じ１００gで比較するとみりんが約５５g、ケチャップは約２６g、マヨネーズは約４.５gといった感じでマヨネーズの約５倍あるんです。 でもナ…

糖質制限、お肉が良いならバーベキューも良いんぢゃない？ 糖質制限中は何かと食べ物に気をつけなきゃいけないんで ストレスが溜まらないように、という理由をつけて バーベキューぅ！ カラッと晴れた日に冷たいビールを飲みながらやる バーベキューは最高で…