糖質制限中の喉荒れ対策はコレ！

口呼吸になってるのかな？

寒くなりましたねぇ。寒くなるといつも苦労するのが喉荒れ対策！どうしても寝ている時に口呼吸になってるみたいで朝起きるとちょっと喉がガラガラになっちゃいます。加湿器使ったりもしてるんですけどやっぱり調子の良し悪しは出ちゃいますね。そんな時はのど飴にお世話になってるんですけど、こんなの発見しましたよ！

 糖質９０％オフのど飴とは？

森永製菓さんから発売されている「糖質９０％オフのど飴」一粒あたりの糖質が０.２６gで食物繊維が２.５gも入ってるらしいです。

一粒に食物繊維がレタス一個分含有されてるようですが、レタスは野菜の中でも食物繊維は少ない方って聞いたことがあるのでどうなんでしょうかね？？

袋には２２個の飴ちゃんが入ってました。一袋食べても糖質は５.７２gです。まぁ一袋食べるには何日かかかっちゃいますね。

一粒の大きさは横 約２cm　縦 約１.５cm　厚み 約１cmといったところです。

お味はどぅなのよ？

この飴ちゃんには２１種類のハーブが使われているみたいです、ペパーミント、レモンバーム、タイム、ユーカリ等々いろいろ書いてありますね。これだけハーブ使ってると味の表現が難しいですねぇ、ミントの爽やかさにレモン風味がして舐め進めるとまた違う味がするような？こればっかりは舐めてみてもらうしかないですねぇ。わたしは嫌いな味ではないですよ。喉も意外とスッキリするし変な後味があるわけでもないので普段のど飴を舐める人には特に違和感なくいけるんじゃないでしょうか？

口呼吸が治るまではこの飴ちゃんにお世話になることにしましょう！天気が悪い日が続きますけど気分を上げて飴ちゃん舐めながらゆる〜りと頑張りましょう！！