糖質制限中でもバーベキューしちゃいました!
糖質制限、お肉が良いならバーベキューも良いんぢゃない?
糖質制限中は何かと食べ物に気をつけなきゃいけないんで
ストレスが溜まらないように、という理由をつけて
バーベキューぅ!
カラッと晴れた日に冷たいビールを飲みながらやる
バーベキューは最高ですよね。
残念ながらちょっと肌寒い曇り空の下、いざ決行!
お肉食べよう、お肉食べたい♪
まずはこちら、七輪の上でしいたけと
ホタテを焼いてます、香ばしい匂いが食欲をそそりますね。
むむむ?と思われた方、そう正解です。
ホタテは貝類では糖質が多い方なんですよね。
貝類の中で糖質制限中には食べない方がいい
ランキングの上位にいますね。
食べたのはひも付で中サイズの100グラム程、
糖質は約5グラム、貝類でもあさりは同じ量で
0.4グラムなのでかなり差がありますね。
できればホタテは食べない方がいいみたいですね。
でも一個だけ食べました、うましっ!
メインのTボーンステーキ登場!
バーベキューコンロでもくもくと焼いちゃいます。
焼き上がり!わたし好みの焼き加減
味付けは塩コショウのみでソースとかいりません。
柔らかくてジューシーで大満足です。
BBQと言ったらビールを飲まなきゃ
でもそこはやっぱり自制しないと・・・。
キリン淡麗プラチナダブル、発泡酒ですけど
プリン体、糖質ゼロで嬉しい限り!
糖質ゼロビールは各社出てますけど
今一番のお気に入りです。
枝豆もプラスして気分はまさに夏真っ盛り!
枝豆も糖質は少ない方ですね、
この量で大体糖質4グラムぐらい、半分食べたので2グラムですね。
お肉食べてビール飲んで最高のご褒美でした。
ゆる〜いですけど、少しづつ体重も減ってきて
ゆるゆると糖質制限生活続けられそうな気がするなぁ〜!